कार्डिएक फिटनेस प्रोग्राम

1. स्व-देखभाल का महत्व भारतीय संदर्भ मेंभारत के सांस्कृतिक और सामाजिक परिवेश में, स्व-देखभाल (Self-care) को केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य की जिम्मेदारी नहीं, बल्कि एक सामूहिक कर्तव्य माना जाता है। हृदय…