मासिक धर्म के दौरान जिम या घरेलू व्यायाम: कौन सा बेहतर?
1. मासिक धर्म के दौरान व्यायाम: क्यों है जरूरीमासिक धर्म (पीरियड्स) के समय बहुत सी भारतीय महिलाएँ शारीरिक गतिविधि करने से बचती हैं। कई बार पारंपरिक मान्यताओं या गलतफहमियों के…
फिजिकल थेरेपी और पुनर्वास की दिशा में पहला कदम