बुजुर्गों के लिए संतुलन प्रशिक्षण: पारंपरिक योग बनाम आधुनिक फिजिकल थेरेपी
1. परिचय: बुजुर्गों में संतुलन की आवश्यकता और महत्वभारत में जैसे-जैसे आयु बढ़ती है, वैसे-वैसे शारीरिक चुनौतियाँ भी बढ़ने लगती हैं। खासतौर पर ज्येष्ठ नागरिकों के लिए संतुलन बनाए रखना…
